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21 jours pour se libérer du sucre
AVANT LA FORMATION
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Sommaire du programme
Message de bienvenue (2:17)
Recommandations générales (2:32)
LES EXERCICES PREPARATOIRES
Exercice 1 - pourquoi je fais ce programme
Exercice 2 - test de mangeur de sucre
Les indispensables du placard
Conseils d'organisation (9:43)
SEMAINE 1
Semaine 1 - audio (10:30)
Semaine 1 - les objectifs
Menus de la semaine
Recettes
Bilan de la semaine
SEMAINE 2
Semaine 2 - audio (7:39)
Semaine 2 - les objectifs
Menus semaine 2
Recettes
Bilan de la semaine
BONUS - en cas d'écarts
SEMAINE 3
Semaine 3 - audio (4:21)
Semaine 3 - les objectifs
Menus semaine 3
Recettes
OBJECTIF STABILISATION
Le mot de la fin - audio (3:42)
Objectif stabilisation
Bilan de la fin
Ma lettre d'adieu au sucre
Message de fin (1:27)
Formulaire de feedback
BONUS
Le piège des édulcorants
Desserts gourmands
Ebook mieux manger
Teach online with
BONUS - en cas d'écarts
Contenu de la conférence verrouillé
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